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The Nia Technique |
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Nia ist Freude an der Bewegung und noch viel mehr...
Das ganzheitliche Fitnesskonzept NIA, "Neuromuskuläre, Integrative Aktion", ist ein unkonventioneller Mix aus Tanz, Yoga, Körperwahrnehmung und Kampfsportübungen. NIA vereint Bewegungen östlicher und westlicher Kulturen und trainiert Körper, Geist und Seele. Dieses Workout ist ein sicherer Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit, äusserer und innerer Balance und Entspannung.
- Nia ist für jeden geeignet, eine Altersbeschränkung gibt es nicht
- Nia weckt Deine Kreativität
- Nia bewegt Dich zu mehr Gesundheit und Lebensfreude
- Nia ist gelenkschonend und verbessert Körperhaltung und Koordination
- Nia baut Stress ab und gibt Energie
- Nia folgt dem Lustprinzip und macht viel Spass
- Nia ist für Schwangere wie auch für therapeutische Zielgruppen geeignet
Du kannst Dir auch Videos zu Nia anschauen und Dich darüber informieren. Am Besten schaust Du Dir Nia mal vor Ort an und besuchst eine Probestunde.
Die ehemaligen Aerobic-Trainer Debbie und Carlos Rosas aus Amerika gründeten 1983 das Nia-Bewegungskonzept und entwickelten es seit Beginn kontinuierlich weiter. Heute ist Nia weltweit vertreten und ist also nicht ein schnelllebiger Trend, sondern ein lang erarbeitetes und verfeinertes Body-Mind-Programm.
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